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exotic dance

EXOTIC CHORÉ

Découverte et Apprentissage d’une Choré. Un savant mélange de Transitions au sol et de basiques de PoleDance. Vous adopterez les postures et les enchainements inspirés des Reines de l’Exotic Pole Russes, Olga Koda, Daria Chebotova, Nina Kozub et Eva Bembo afin de se mouvoir tout en élégance.

Notre Coach Cécile, forméee par la Crème de La Crème des Reines de l’Exotic en Russie, selon elle : « l’Exotic est une danse avec ses propres codes, attitude de jambes, postures de bras et enchaînements originaux sur des musiques envoûtantes et mystérieuses. Axé sur l’élégance et la mise en valeur de la femme ». Cécile saura vous guider et rendre l’Exotic accessible même aux plus novices en la matière.

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Que prévoir ?

  • Plateformes Shoes type Pleaser
  • Protections Genoux (Genouillères)
  • Legging, t-shirt ou brassière
  • Pour des raisons d’hygiène et de confort, apportez votre propre tapis de Yoga individuel (matière caoutchouc et non mousse plastifiée, fait glisser)
  • POUR VOTRE SECURITÉ Aucun bijoux aux doigts, rien aux poignets, aux oreilles et chevilles ou orteils. Retirer tous les percings, s’il n’est pas possible de les retirer : les couvrir à l’aide d’un sparadrap. Cheveux attachés dès les échauffements, ongles courts, pas de chewingum : risque d’étouffement.
  • De l’eau afin de vous hydrater pendant votre pratique
  • ne pas être sous l’emprise d’alcool ou de drogues.
  • INTERDICTION de pratiquer en cas de tatouages récemment réaliser ou en cas de coup de soleil
  • certificat médical de moins de 3 mois (pour la pratique régulière), indiquant l’aptitude à la pratique de nos différentes disciplines à envoyer avant votre cours, par mail à lamaisonpoledancemelun@gmail.com
  • Protection pour les POIGNETS FRAGILES
  • Les spectateurs ne sont pas acceptés en cours.
  • Pour le respect de chacune, prière de se présenter « fraîche » (aisselles, maillot, pieds). Il existe plusieurs formes de cosmétiques à usage unique facilement transportables (déodorant et/ou lingettes nettoyantes adaptés à chaque zone : aisselles, pieds, maillot)

Quand ?

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